Az egészséges számítógép-környezet kialakításáról szóló sorozatunk második, és egyben befejező része a munkaasztal megvilágításáról szól. Sorra vesszük a lehetésges zavaró fényforrásokat, beállítjuk a kontrasztot és a fényerőt, valamint szót ejtünk a McCullogh látászavarról.
Biztosítsunk megfelelő világítást
1. Használjunk neoncsövet az alacsonyabb megvilágítottság érdekében. Az túlzott megvilágítás elhalványítja a képernyőn megjelenő képet.
2. Legyen olvasólámpánk. Ezzel igény szerint tovább állíthatjuk a munkafelület megvilágítását.
Figyeljünk a kontrasztokra
1. A kontraszt két terület megvilágítottsága közötti eltérés (pl. a munkafelület és a háttér). Kerüljük a látómezőnbe eső túlzott kontrasztot, és csökkentsük a kontrasztot elfogadható szintre a túlzottan világos és sötét felületek mellőzésével.
2. Egy jobb képernyőn külön lehet állítani a kontrasztot és a fényerősséget. Állítsuk be a háttér fényességét a kontraszt gombbal, úgy hogy a karakterek jól olvashatóak legyenek, de ne zavaróak. A karakterek által kibocsátott fényt pedig a fényesség gombbal finomhangolhatjuk.
Megfelelő világítás becsillanás nélkül
1. A becsillanást az egyenetlen fényerősség okozza, pl. az ablak, vagy egyéb fényforrás. Ezt csak úgy kerülhetjük el, ha elmozdítjuk a zavaró fényforrásokat, vagy odébb költöztetjük a munkaállomást.
2. Tegyünk sötétítőt az ablakokra, hogy elkerüljük az ablak vagy egyéb fényes tárgy becsillanását.
3. Állítsunk a képernyő kontrasztján és fényességgén, ez is segíthet eltüntetni a becsillanásokat.
4. Vegyük figyelembe a fény irányát és ahhoz igazítsuk a monitort.
5. Vásároljunk becsillanás-szűrő képernyővédőt.
Megfelelő világítás tükröződő becsillanás nélkül
1. Azt nevezzük tükröződő becsillanásnak, amikor egy fényforrást látunk a monitoron. Ez lehet akár ablak, fal, lámpa, sőt saját öltözetünk is. Ezt az alábbi módon lehet kiigazítani.
2. Sötétítsük le az ablakokat és tompítsuk a fényforrásokat.
3. Válasszunk matt bútorzatot és ne festessük túl világosra a falakat.
4. Döntsük meg a képernyőt, így kikerülhet a látómezőnkből a zavaró tükröződés.
5. Szerezzünk be megfelelő képernyővédőt.
Még mindig baj van a fénnyel? Rendezzük át az irodát!
1. Tegyük a számítógépet a fényforrásokkal egy sorba és ne velük szemben.
2. Helyezzük minél messzebb az ablakoktól, illetve párhuzamosan az ablakokkal.
3. Használjunk sötétítőt.
Fontos, hogy megfelelően állítsuk be a képernyő színeit, hogy elkerüljük a McCullogh hatásnak nevezett látászavart. Amikor a képernyő színe zöld, egyes felhasználók rózsaszín utóképet látnak. Ezt a szokatlan jelenséget McCullogh hatásnak hívjuk. Emiatt egyesek bizonyos képek körül rózsaszín színcsíkot látnak. Bár ez egy ártalmatlan utóhatás, az utókép akkor jelenik meg, amikor a zöld színre érzékeny retinális idegsejtek telítődnek és a színek pirosba csapnak át. Ne válasszunk a képernyő témájának vagy asztalhátterének zöld színt, hogy elkerüljük ezt a látászavart és hogy ne fárasszuk feleslegesen az szem-idegsejtjeinket.
Hardver
Az egészséges számítógép-környezet kialakításáról szóló sorozatunk második, és egyben befejező része a munkaasztal megvilágításáról szól. Sorra vesszük a lehetésges zavaró fényforrásokat, beállítjuk a kontrasztot és a fényerőt, valamint szót ejtünk a McCullogh látászavarról.
